Lo sport e il contatto con la natura sono due aspetti estremamente importanti per condurre una vita sana ed equilibrata.
Eliminare lo stress mantenendosi in forma è l’obiettivo di molte persone, spesso però è difficile individuare la propria attività preferita, soprattutto se si ha intenzione di vivere al massimo laghi, mari e fiumi.
Gli sport d’acqua sono un mix di adrenalina e relax unico nel suo genere e, se ami la sensazione di libertà che donano, puoi scegliere liberamente tra l’uso di un kayak, di un SUP o di una canoa.
Sull’eCommerce di ProduceShop trovi un catalogo ricco di soluzioni per ogni tipologia di sport, comprendendo strumenti e accessori utili per farti provare forti emozioni ogni volta che entri in contatto con la superficie dell’acqua.
Quali sono i benefici degli sport d’acqua?
L’acqua è da sempre considerata un elemento vitale. Proprio per questo motivo affascina persone di tutte le età, le quali ricercano la sensazione di leggerezza e libertà che si prova quando si nuota. Gli sport acquatici con tavola, sia ricreativi che competitivi, possono essere svolti in diversi ambienti, come fiumi, laghi e mare. Questa caratteristica offre una combinazione unica di esercizio fisico, contatto con la natura e sviluppo personale.
Kayak, canoa e SUP sono un’opzione ideale per chi cerca un’attività fisica completa e rigenerante. Questi sport sono anche accessibili a persone di tutte le età e livelli di abilità, soprattutto grazie a tutti i vantaggi che apportano a corpo e mente. Tra questi rientrano:
- Forza muscolare: remare o nuotare coinvolge una vasta gamma di muscoli, inclusi quelli delle braccia, delle spalle, del cuore e delle gambe. Ciò aiuta a sviluppare la forza muscolare e la resistenza grazie alla forza naturale dell’acqua;
- Flessibilità ed equilibrio: stare in piedi su una tavola o in equilibrio tra le varie correnti richiede una grande coordinazione, migliorando la stabilità e la flessibilità. Questo aspetto lo rende un’attività ideale anche per persone con problemi articolari, che sono alla ricerca di uno sport poco impattante sull’apparato scheletrico;
- Riduzione dello stress: praticare sport in acqua può avere un effetto calmante sull’umore, riducendo i livelli di stress e ansia accumulati durante la giornata. Inoltre, l’esercizio fisico in generale stimola la produzione di endorfine, provocando una sensazione di felicità amplificata dal contatto costante con la natura;
- Aumento della concentrazione: nei momenti più frenetici, quando ci si trova incagliati con l’imbarcazione o in mezzo a correnti e onde più intense, queste attività richiedono concentrazione e possono aiutare a sviluppare un grande senso di adattamento, migliorando l’attenzione generale.
Sport d’acqua: le differenze tra kayak, SUP e canoa
Nonostante questi sport sull’acqua siano tutti molto simili tra loro ad occhi inesperti, le tecniche e le strutture delle tavole e delle imbarcazioni contengono delle differenze molto importanti. Il kayak, ad esempio, è caratterizzato dall’uso di una barca chiusa, stretta e lunga, che contiene un piccolo pozzetto in cui il vogatore può sedersi. In questo caso, per remare è necessario stare con le gambe completamente distese all’interno dello scafo, usando una pagaia a doppia pala a movimenti alternati. Data la sua praticità, viene spesso usata per turismo, sport ed escursionismo, attirando l’attenzione di persone di tutte le età.
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SUP Touring Tavola Gonfiabile Stand Up Paddle 12’0 366cm Origami Pro XL
Il SUP gonfiabile, invece, ha una tavola molto simile a quella da surf, quindi richiede che l’utilizzatore rimanga in piedi in equilibrio. Per avanzare sull’acqua, viene utilizzata una pagaia a pala singola, piuttosto lunga, così da rimanere in posizione eretta e comoda. Nonostante questo sport in acqua venga svolto soprattutto al mare, è anche possibile praticarlo sulle superfici di laghi e fiumi calmi. Adatto a persone di tutte le età, è probabilmente l’attività più sfidante delle tre, in quanto richiede una grande coordinazione e concentrazione.
SUP Touring Tavola Gonfiabile Stand Up Paddle 12’0 366cm Origami Pro XL -
Kayak Canoa Gonfiabile Bestway Hydro-Force Cove Champion 65115
Tra gli sport acquatici in mare non può mancare poi la canoa, che si distingue dal kayak per due motivi principali. In primo riguarda la struttura dell’imbarcazione, che è aperta e lunga, generalmente senza alcun tipo di copertura e dotata di panca, sul quale il vogatore siede o rimane in ginocchio. Il secondo, invece, si trova nella modalità di spinta, che avviene tramite l’uso di una pagaia a pala singola, che va alternata da una parte all’altra della barca per avanzare in modo costante e controllato. Anche in questo caso, l’attività viene svolta sia per attività turistiche che agonistiche, tuttavia la canoa svolge anche un ruolo fondamentale nello spostamento di carichi di merce attraverso i corsi d’acqua.
Kayak Canoa Gonfiabile Bestway Hydro-Force Cove Champion 65115
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