Un set completo che comprenda manubri, kettlbell, rack e bilancieri non è semplice da organizzare. Vediamo i pratici consigli di ProduceBlog a riguardo.
Negli ultimi anni sempre più persone preferiscono allenarsi a casa; la comodità di avere tutto a portata di mano, e di evitare assembramenti, è ormai impareggiabile. Un Kit Pesi completo è un elemento a cui non si può dir di no.
Comprendere allenamenti ed esercizi di pesistica nel proprio training quotidiano è una scelta molto saggia; lavorare su forza, resistenza e definizione aiuta non solo a modellare e scolpire il proprio fisico, ma a mantenersi in salute e in forma. Oltre a tutti gli attrezzi indispensabili nell’allestimento di una home gym, largo spazio va lasciato a un buon kit pesi. Un set completo, tuttavia, richiede attrezzi diversi e differenti misure e pesi.
ProduceShop, nell’articolo di oggi, ha selezionato alcuni tra i migliori modelli di pesi online dal suo catalogo; manubri regolabili o fissi, bilancieri e dischi, kettlbell, rack e accessori. Perché non gli diamo un’occhiata insieme?
Perché allenarsi con i pesi?
Allenarsi con un kit pesi porta diversi benefici al corpo. Inoltre, poter scaricare le tensioni psicologiche in un’attività adrenalinica, è stato dimostrato, aiuta a diminuire i livelli di stress. Tra le diverse conseguenze positive sull’organismo possiamo elencare:
- aumento della massa muscolare
- definizione della forza
- rafforzamento di ossa e articolazioni
- miglioramento della postura e della stabilità
- corpo più tonico
- metabolismo accelerato, con maggior combustione di calorie
- riduzione del grasso corporeo
- aumento dell’energia e conseguente miglioramento dell’umore.
Sono non pochi vantaggi legati a una sola attività; questo significa che non si può certo fare a meno di disegnare un set completo e ben disposto. Ma come fare?
Beh, un primo passo è conoscere i diversi tipi di pesi disponibili; in secondo luogo, scegliere un rivenditore di qualità come ProduceShop e ordinarli dal suo catalogo!
Tanti tipi di pesi
Ovviamente i pesi non sono tutti uguali. Esistono diverse tipologie che cambiano non solo nel peso e nella forma, ma anche nel tipo di esercizi che permettono di fare; inoltre, all’interno della stessa famiglia di pesi possono esistere diverse versioni (regolabili, fissi, assemblabili).
Altra discriminante poi sono i materiali; lo stesso attrezzo, con la stessa forma e conformazione, dello stesso peso, ma in un materiale diverso, può fare una gran differenza per un utilizzatore esperto. Ecco perché tutti i nostri attrezzi sono disponibili in più conformazioni, pesi e materiali (acciaio, ferro, gomma). Tra le varie tipologie di pesi, elenchiamo:
- manubri, regolabili o fissi, in set da 2 o singoli
- kettlebell, anche questi regolabili o fissi
- bilancieri, sia classici che esagonali
- dischi di varie misure e pesi, da utilizzare per completare il bilanciere
- accessori come rack, rastrelliere e ganci bloccanti
Per avere un kit pesi completo, l’ideale sarebbe avere almeno 2 o 3 coppie di manubri, da 3 a 6 kettlebell, un bilanciere con diversi dischi, un rack per quest’ultimo e una rastrelliera per i manubri. In questo modo avrete un set che vi consentirà di eseguire ogni tipo di allenamento, andando a scalare in crescita anche il grado di difficoltà.
Quali sono i migliori Attrezzi e Accessori per un Kit Pesi completo?
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Manubrio Regolabile Erope
Un manubrio regolabile semplice da utilizzare, solido e dalle possibilità infinite; Erope è il manubrio componibile della Leonardo che non può mancare in nessun kit pesi che si rispetti. 15 diverse modalità di peso selezionabili, in modo da vedere i propri allenamenti crescere ed evolversi con regolarità e costanza. Piastre in ferro solide e impugnatura ergonomica completano questo interessante pezzo.
Manubrio Peso Regolabile A Scatto Per Palestra E Fitness 12 Kg Erope -
Coppia di Pesetti Megara
La classica coppia di manubri per completare tutti i tipi di allenamento, che sia corsa, affondi, squat o cardio; i Megara, rivestiti in vinile con la loro texture antiscivolo ergonomica e maneggevole, sono tra i top seller, per rapporto qualità/prezzo, di tutta la linea fitness di ProduceShop. Difficile non averne almeno un paio.
Coppia 2 X 4kg Manubri Pesetti Palestra E Fitness In Vinile Megara -
Set Manubri e Bilanciere Hercules XL
Composto da una coppia di manubri filettati in acciaio cromato con un’impugnatura gommata antiscivolo, una coppia di sbarre supplementare con l’impugnatura zigrinata che unite insieme formano un bilanciere, e un set di dischi di peso differente intercambiabili, Herculex XL è tra i set pesi più completi che si possano trovare oggi online (e non solo). Volete costruire un set completo? Non fatevelo mancare.
Set Bilanciere E Manubri Da Palestra 50kg Con Valigia Trolley Hercules XL -
Coppia di Manubri esagonali Goemon
Questo è il genere di attrezzo che non mancherà mai in nessuna palestra, casalinga o meno; i manubri esagonali Goemon, con la loro anima in acciaio e il rivestimento in gomma ergonomica e protettiva per le superfici, sono i pesi perfetti che chi deve implementare tra di loro diverse discipline di allenamento. Dovete fare esercizi a terra? Il lato della testa esagonale offre un ottimo punto d’appoggio, al sicuro da spostamenti o altri problemi.
Set Coppia 2 Manubri Esagonale Cross Training Gomma E Acciaio 10 Kg Goemon -
Kettlebell Kotaro
Chiunque si dedichi ad allenamenti di forza, con pesi, cardio, di body building e lifting, sa benissimo che gli esercizi con i kettlebell sono tra i più completi e divertenti. Il nostro Kotaro, disponibile in tantissime pezzature, è forse l’emblema di questa categoria di pesi; una semplice palla di ferro estremamente resistente, verniciata a polvere, unita a pezzo unico a una maniglia larga con impugnatura antiscivolo, per una presa sicura ed esercizi pratici, funzionali e rilassanti.
Kettlebell In Ferro Peso 18 Kg Sfera Maniglia Cross Training Fitness Kotaro -
Kettlebell regolabile Elettra
Poco spazio e bisogno di limitare l’ingombro? Molto bene, perché il kettlebell Elettra è esattamente l’attrezzo che stavate cercando! Un completo set di kettlebel, con peso dai 4.5 ai 18 kg, ma in un unico strumento; selezionate il peso dal bilancino in base al vostro progresso, togliete o mettete i dischi per impostarlo e via, pronti ad allenarsi!
Kettlebell Peso Regolabile Per Palestra E Fitness 18 Kg Elettra -
Bilanciere esagonale Chiyome
Conosciuta anche come trap bar, il Chiyome di Leonardo rappresenta la miscela perfetta tra funzionalità, robustezza, prestazioni e alta qualità. Grazie al design a forma di diamante, questa speciale barra esagonale riduce infatti la tensione sulla colonna vertebrale e sulla parte lombare distribuendo il peso in maniera uniforme mentre si sviluppa la potenza nella parte inferiore del corpo per sollevare il peso.
Bilanciere Esagonale Olimpico Acciaio 50mm Barra Cross Training Chiyome -
Set bilanciere olimpico con dischi Olympus
Tra gli attrezzi più utili e comuni per la pesistica in generale, non possedere un bilanciere con dischi nel proprio kit pesi è impossibile. Il nostro Olympus si presenta come un set pesi completo e perfetto, da aggiungere al proprio kit casalingo; un bilanciere olimpionico in acciaio cromato dal grip perfetto, unito a un set completo di dischi bumper in acciaio gommato. Come non approfittarne!?
Set Bilanciere Olimpico Con Dischi 120 Kg Ferma Dischi Olympus -
Rastrelliera Pakara
Stanchi di vedere i manubri appoggiati per terra a prendere polvere? Bene, perché la rastrelliera per manubri Pakara è concepita proprio per portare ordine anche nel vostro kit pesi. La zona d’appoggio dei manubri presenta dei fori laterali che offrono un eccellente comfort di utilizzo permettendo di sollevare i manubri con facilità ed è inoltre rivestita in ABS: in questo modo, il manubrio non si rovinerà a causa della frizione con l’acciaio.
Rastrelliera Per 6 Manubri Verticale Antiscivolo Metallo Salvaspazio Pakara -
Squat Rack Stavas
Non solo uno squat rack per allenarvi con e supportare il vostro bilanciere; la Stavas è una piccola stazione multifunzione, per darvi la comodità di un allenamento completo e variegato anche senza saltare da un attrezzo all’altro. Nonostante la solidità e resistenza pesa solo 30 kg, il che lo rende semplice da assemblare, spostare e allestire, in qualsiasi punto della casa in cui volete allenarvi.
Squat Rack Regolabile Per Bilanciere Con Barra Pull Up Cross Training Stavas
Pronti per mettervi alla prova? Fate un giro sul nostro catalogo allora; con l’aiuto di ProduceShop e di questa pratica guida, allestite il vostro Kit Pesi, per iniziare a dar forma e definizione a muscoli e fisico!
